WabiSabi – alles andere als perfekt! Mehr fühlen. Weniger funktionieren.

Du musst nicht perfekt sein. Nur ehrlich mit dir.
In WabiSabi – alles andere als perfekt geht es um das, was oft leise bleibt: Selbstwert, Nervensystem, hormonelles Ungleichgewicht, emotionales Essen – und die tiefe Sehnsucht, endlich wieder bei dir selbst anzukommen.

Ich bin Leonie – systemischer Coach, ganzheitliche Ernährungsberaterin & Fachexpertin für hormonelle Balance und Darmgesundheit. Aber vor allem: eine Frau, die lange selbst nur funktioniert hat – bis mein Körper nicht mehr konnte.

Hier findest du kein höher, schneller, perfekter. Sondern echte Verbindung. Fachwissen mit Herz. Impulse, die dich erinnern, wer du bist – jenseits von To-do-Listen, Selbstzweifeln und ständigen „Ich muss erst noch …“.

Ein Podcast für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Körpervertrauen sehnen. Und spüren: Es darf anders werden.

WabiSabi – unperfekt. Und genau richtig so.

Transparenz & Haltung:
Die Inhalte von WabiSabi – alles andere als perfekt basieren auf wissenschaftlich fundiertem Wissen aus den Bereichen Stressforschung, Neurobiologie, Ernährungswissenschaft und Coaching-Psychologie.
Sie sind für Bildungs- und Selbsterkenntniszwecke gedacht und ersetzen keine medizinische / therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.

WabiSabi – alles andere als perfekt! Mehr fühlen. Weniger funktionieren.

Neueste Episoden

Folge 23 - Between Doing & Being

Folge 23 - Between Doing & Being

7m 15s

Manchmal passiert viel Bewegung – innen wie außen.
Und trotzdem verlangt nicht jede Phase direkt nach dem nächsten Schritt.

In dieser Folge teile ich, warum ich mir gerade bewusst Raum nehme –
für Integration, Klarheit und ein bisschen mehr Being statt ständigem Doing.

In den letzten Wochen ist mir etwas aufgefallen:
Kaum ist ein Schritt gemacht, wartet schon der nächste.

Neue Ideen. Neue Pläne. Neue Projekte.

Doch manchmal braucht Entwicklung nicht sofort das nächste Doing –
sondern Raum.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich mir gerade bewusst eine kleine Pause nehme und was ich in den letzten Wochen...

Folge 22 - Klarheit wird oft völlig überbewertet!

Folge 22 - Klarheit wird oft völlig überbewertet!

12m 53s

Klarheit wird oft als Voraussetzung für Veränderung gesehen.
Aber was, wenn sie gar nicht der Anfang ist?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele von uns im Dazwischen feststecken –
und was uns wirklich trägt, wenn wir (noch) nicht wissen, wie es weitergeht

„Ich weiß einfach nicht, was ich will.“

Ein Satz, den viele Frauen leise mit sich herumtragen –
oft begleitet von dem Gefühl, eigentlich schon weiter sein zu müssen.

In dieser Folge knüpfe ich an das Gespräch mit meinem Bruder an
und gehe einen Schritt tiefer:
Warum Klarheit oft überschätzt wird –
und warum sie selten der...

Folge 21 - Alle scheinen weiter zu sein – too old to start over, too young to get stuck

Folge 21 - Alle scheinen weiter zu sein – too old to start over, too young to get stuck

33m 25s

Was, wenn Klarheit nicht der Anfang ist – sondern etwas, das unterwegs entsteht?

In dieser Folge spreche ich mit meinem Bruder über berufliche Umbrüche, Zweifel und Entscheidungen ohne Sicherheit.Eine Zeit, in der er bewusst Raum genutzt hat, um auszuprobieren, Gespräche zu führen und ehrlich zu erforschen, was er wirklich will.
Ein ehrliches Gespräch über das Dazwischen, Unsicherheit aushalten und Schritte gehen, ohne den perfekten Plan zu haben.

Viele Menschen warten auf Klarheit, bevor sie sich bewegen.
Auf diesen einen Moment, in dem alles Sinn ergibt und sich sicher anfühlt.

Diese Folge erzählt eine andere Geschichte.

Ich spreche mit meinem Bruder...

Folge 20 - Die Angst, weich zu werden

Folge 20 - Die Angst, weich zu werden

8m 51s

Viele Frauen sind stark, unabhängig und haben alles im Griff.
Und trotzdem fällt Nähe oft schwer.
In dieser Folge geht es um Kontrolle, Weichheit – und warum Loslassen oft bedrohlicher wirkt als Stärke.

Stärke haben viele Frauen gelernt.
Weichheit oft nicht.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum leistungsstarke, verantwortungsvolle Frauen Nähe, Ruhe und Weichheit häufig meiden – ohne es bewusst zu wollen.
Es geht um:
• Kontrolle als Sicherheitsstrategie
• warum „alles im Griff haben“ sich ruhig anfühlt
• weshalb Weichheit oft mit Kontrollverlust verwechselt wird
• und wie sehr unsere innere Haltung Beziehungen beeinflusst
Mit persönlichen Einblicken aus...